Saturday, 8 October 2011

7 Sebab Zakar Menjadi Tegang

Keadaan zakar yang tegang, pejal dan bertenaga merupakan isyarat utama bagi sang suami
sebelum memulakan hubungan dengan si isteri. Sebenarnya, terdapat beberapa perkara yang
menyebabkan zakar menjadi tegang.

Antaranya adalah :-

1. Zakar menjadi tegang disebabkan oleh anda memakan ubat kuat.
Ubat kuat biasanya akan membangkitkan gelora nafsu anda.
Namun, anda haruslah berhati-hati dalam memilihnya. Jika tidak, anda mungkin berisiko
merana seumur hidup. Pastikan anda mendapatkan nasihat doktor atau pihak yang bertauliah
terlebih dahulu ya.

2. Oleh sebab pengaruh hormon.
Ianya dikeluarkan oleh buli-buli jantina ke dalam darah dan membuatkan zakar tegang.
Hormon-hormon akan bergerak ke otak, seluruh anggota badan dan tulang belakang.
Kemudiannya, zakar akan hidup dan tegang secara tiba-tiba sehinggalah anda berkeinginan untuk
melakukan persetubuhan.

3. Akibat kepanasan.
Biasanya setelah anda meminum atau memakan dari jenis rempah-ratus seperti lada hitam,
kayu manis, bawang dan halia.
Rempah-ratus tersebut akan hancur di dalam darah. Kemudian, ia mempengaruhi otak,
sum-sum tulang belakang dan akhirnya selaput pundi kencing. Hal ini juga menyebabkan rasa
panas pada selaput lendir.
Rasa panas pada saluran kencing tadi seterusnya membuatkan zakar menjadi tegang.

4. Isi perut kembang.
Makanan seperti keju, telur dan sayur-sayuran apabila dimakan boleh mengembangkan kisaran
 makanan dan usus.
Seterusnya, ia boleh mendatangkan ketegangan pada saraf jantina sehinggalah zakar menjadi tegang.

5. Pundi-pundi kencing penuh.
Apabila pundi-pundi kencing ni penuh dan berisi air, zakar akan menjadi tegang. Hal ini
biasanya terjadi sewaktu bangun pagi. Malah, kanak-kanak pun turut mengalaminya.

6. Gelora nafsu di dalam otak.
Zakar juga mudah tegang apabila timbulnya gelora nafsu dalam otak. Gelora nafsu ni
timbul akibat pengambilan alkohol atau meminum arak.

Namun anda harus ingat bahawa alkohol dan arak memang akan menguatkan nafsu.
Tapi kekuatannya sesungguhnya yang terindah hanyalah sementara. Pada akhirnya nanti,
kekuatan tenaga batin itu akan lenyap sama sekali.

Malah, arak bukan hanya membunuh syahwat tetapi turut membunuh jiwa dan rohani anda.
Lagi satu, menurut kajian yang dijalankan mendapati individu yang meminum arak lebih
cepat kehilangan tenaga berbanding mereka yang tidak pernah mengambilnya.

7. Sudah tentu kerana bersentuh anggota jantina.
Ini kerana, bahagian hadapan zakar (kulit kepala zakar) terdiri daripada rangkaian urat halus dan
kuat serta terasa geli.

Pada bahagian hujungnya pula terdapat anggota-anggota khas yang dinamakan saraf kelazatan.
Saraf kelazatan ini boleh diumpamakan sebagai alat elektrik yang mengeluarkan api bila bersentuhan
dengan sesuatu benda.


Begitulah serba sedikit info yang menyebabkan zakar lelaki menjadi tegang. Sebaik-baiknya anda
jauhilah arak kerana ianya lebih banyak membawa mudarat daripada memberikan faedah.
Akhir kata, mudah-mudahan perkongsian ini sikit sebanyak meningkatkan pengetahuan serta
menambahkan kesedaran terutamanya buat kaum lelaki tentang alat sulit anda

6 Aturan Seks Perlu Dipatuhi Isteri

Rutin hidup kita seharian punya aturan yang harus dipatuhi agar semuanya berjalan lancar dan
semua pihak berpuas hati. Ini termasuklah dalam hubungan intim antara suami isteri. Sebenarnya
biar sudah lama berumahtangga ada juga isteri yang tidak tahu peraturan paling asas ketika bersama
suami di ranjang.

Berikut adalah enam aturan tersebut dan perlu dipatuhi para isteri.

1. Memberus gigi
Melihat mereka yang tidak bersih giginya anda boleh kegelian begitulah juga perasaan jika anda
melakukan perkara yang sama. Mana mungkin memberikan kucupan mesra kalau terbayang gigi
yang kotor dan terlekat pula sisa makanan di celahnya. Jadi sebelum berhubungan intim perhatikan
aspek kebersihan ini. Pastikan mulut dan gigi anda bersih.
Bagi suami pula terutama yang kaki merokok, berkumurlah dulu sebelum bersama dengan isteri.
sebabnya ramai wanita yang tidak tahan dengan bau asap nikotin yang terlekat pada badan dan mulut
anda.

2. Jangan tunda buang air kecil
Sering kali berlaku, ketika pasangan berminat untuk berhubungan intim, ada yang terasa
seperti hendak membuang air kecil. Meskipun sedang dirayu hebat oleh pasangan tapi sebaiknya
 janganlah menunda keinginan yang satu ini. Sebabnya ia pasti mengganggu tumpuan anda ketika
bersama dengan pasangan.

Kalau tidur pun boleh terganggu jika terasa hendak membuang air kecil apatah lagi tatkala anda
sedang melakukan hubungan seks. Kecuali jika keinginan itu datang setelah selesai bersama
dengan pasangan. 

3. Jangan menolak posisi baru
Biarpun pasangan mengajak anda mencuba posisi yang pada anda kelihatan aneh tapi janganlah
ditolak mentah-mentah. Tak salah anda mencuba selagi ia tidak bertentangan dengan hukum agama.
Mana tahu ia bakal memberikan sensasi yang lebih. Setelah dicuba dan nyata anda tidak selesa,
luahkan pada pasangan. sekurang-kurangnya pada masa hadapan aksi tersebut tidak lagi diulang.

4. Jangan tuduh suami tidak ‘perform’
Perkara ini memang akan membuatkan suami atau isteri tersinggung. Lelaki dikatakan
sentiasa dahagakan seks api ada masanya mereka tidak bersedia untuk melakukan hubungan
intim ini.
Tidak bersedia ini tidak bermakna mereka hilang kekuatan atau punya masalah dengan seks.
sama seperti wanita, lelaki juga akan sukar terangsang jika punya masalah, kepenatan dan
banyak lagi. sekiranya suami mengalami situasi ini maka sebaiknya tunda dulu hubungan seks.

5. Elak pura-pura puas
Demi menjaga hati suami, ramai isteri berpura-pura puas menikmati seks walaupun hakikatnya
sebenarnya tidak. Tahukah anda kenapa perkara ini wajar dielak? Sebabnya kalau anda berpura-pura
puas atau orgasma, suami tidak akan belajar cara memuaskan diri isterinya. 

Dia akan berfikir dengan usaha yang dilakukan itu, anda sudah pun puas walhal sebenarnya ia masih jauh
 dari apa yang anda inginkan. Akhirnya anda sebagai isteri juga yang rugi. Sebaiknya jujur saja
dengan pasangan kalau anda tidak puas, begitu juga kalau anda puas menikmatinya.

6. Jangan lakukan seks ketika haid
Ini memang tidak boleh!!! Agama sendiri melarangnya. Ada sebab mengapa tidak dibolehkan.
Selain tidak selesa ia juga tidak sihat. sebabnya ketika haid, cairan pencegah jangkitan yang
dihasilkan semula jadi oleh vagina diganti oleh darah.
Sebarangkemasukan pada alat sulit wanita itu juga akan menyebabkan aliran darah haid berpusing
balik dan menimbulkan infeksi pada rongga pinggul. Walaupun pasangan begitu menginginkan seks
ketika ini, mintanya dirinya bertahan

Kantoi! Mama Tak Pakai Seluar Dalam

Selamba jer budak ni selak skirt mak dia … al hasilnya …

Gambar Rumah Nabi Muhammad SAW

Sosok manusia paling mulia dan paling berpengaruh sepanjang zaman tampil hidup di
tengah-tengah masyarakat negeri Arab ketika itu dengan penuh kesederhanaan. Sosok yang
berakhlak mulia dan tidak pernah letih membimbing umatnya ini hidup bersama isteri tercintanya
Khadijah r.ha di rumah yang sederhana. 

  

Ini adalah foto Rumah Nabi Saw dan Sayyidah Khadijah r.ha, tempat mereka berdua tinggal
selama 28 tahun.


Di atas ini gambar sisa runtuhan rumah Nabi Saw & Sayyidah Khadijah r.ha yang dilihat lebih dekat.


Gambar di atas ini adalah runtuhan pintu masuk ke kamar Rasul Saw di rumah Sayyidah Khadijah r.ha


Di atas ini adalah Gambar runtuhan tempat Sayyidah Fatimah r.ha, puteri kesayangan Rasulullah Saw dilahirkan.


Gambar di atas adalah sisa runtuhan kamar Rasul Saw dan Sayyidah Khadijah r.ha


Di atas ini adalah gambar runtuhan mihrab tempat Rasulullah saw bersolat.


Gambar di atas ini adalah makam Sayyidah Khadijah r.ha (yang besar) dan puteranya,
Qasim (yang kecil) di sudut. ~ indonesiaterkini

[18 sx] Teknik Hisap Payudara Isteri Hingga Klimaks

Buat panduan dan menambah idea dalam hubungan intim pasangan suami isteri. Yang belum ada
lesen pun digalakkan membaca teknik ini, buat tambah ilmu bila dah berumahtangga nanti. Jangan
dok main terjah jer… jangan jadi suami syok sendiri.


1. Pertamanya, cium bahagian luar payudaranya. Pastikan bibir anda telah lembap waktu
melakukannya.

2. Cium payudaranya sambil perlahan mengarahkan bibir sehampir mungkin ke puting. 
Hembuskan nafas anda tepat di atas puting, agar dia dapat merasakan kehangatan nafas anda.

3. Gunakan hujung lidah untuk mengusap sekeliling areolanya. Berikan perhatian yang sama antara
 payudara kanan dan kiri.

4. Geletik putingnya menggunakan hujung lidah anda. Pastikan dia menikmati permainan lidah anda.
Jika dia berbunyi atau klimaks tiba-tiba, ini bermaksud dia menyukai ciuman anda.

5. Ketika anda merasakan putingnya semakin tegang, arahkan dan tusukkan hujung lidah anda ke
putingnya, sambil menggerakkan hujung lidah ke atas dan ke bawah putingnya. kemudian, perlahan-
perlahan masukkan putingnya ke dalam mulut anda. Hisap sambil memainkannya dengan hujung lidah 
anda.

6. Ramas payudara sambil bermain dengan kedua-dua puting. Jangan lupakan untuk menstimulasi
bahagian bawah dan di antara dua payudaranya.

7. Biarkan putingnya basah, ketika anda berpindah ke payudara lain. Sambil anda menghisap puting,
lakukan cubitan kecil sambil meraba payudaranya.

8. Sentiasa dengarkan setiap desahannya atau pergerakkan tubuhnya. Jika dia semakin menikmatinya,
maka anda dibolehkan memuaskannya bila-bila masa sahaja.

9. Elakkan kebiasaan mencium payudara yang sama. Cuba juga berbagai variasi lain.

Sentiasa ingatkan diri anda dengan mencium payudara isteri dengan tepat, maka anda dapat
memberikannya klimaks terhebat yang belum pernah dialaminya sehingga isteri anda klimaks
(terpancut) ketika anda menikmati payudaranya!

Hubungan Seks Boss dan Setiausaha di Dalam Pejabat ~ CCTV

Seorang boss mempunyai hubungan sulit dengan setiausahanya. Suatu hari, selesai waktu pejabat,
mereka terus ke rumah setiausaha tersebut. Mereka bergurau senda, bermesra, dan bermain papan
 jongket sampai akhirnya mereka tertidur.






Boss tersebut tersedar jam 8 malam. kelam kabut menyarung kembali pakaiannya. pasti isterinya
akan bertanya ke mana dia pergi.. Dia lantas menyuruh setiausahanya membawa kasutnya
keluar, mengotorkan kasut itu dengan rumput dan lumpur.

Selepas menyarung kasutnya yang kotor itu, boss itu segera pulang ke rumah.
Di rumah, isterinya sedang menunggu di muka pintu dengan muka yang marah…

“ke mana abang pergi hah?..malam baru ingat nak balik?.

“Abang tak mahu berbohong… sebenarnya abang ada hubungan sulit dengan setiausaha abang.
Abang ke rumahnya tadi. Kami tertidur sehingga malam” jelas boss itu, menceritakan hal yang sebenarnya.

Si isteri memandang dari atas ke bawah..terpandang kasut suaminya yang kotor.

“Bohong.gg… ni mesti abang pergi main golf la kan?… ..

TANDA-TANDA AWAL KANSER YANG TAK PERNAH DIENDAHKAN



Malaysian Health Journal (cancer / kanser) Biasanya pesakit kanser hanya menyedari dia
mengidap kanser bila penyakitnya sudah pada peringkat 4. Dan, selalunya keadaan ini
dianggap sudah terlalu lewat. 

Sebenarnya. dari peringkat awal kanser menyerang tubuh kita, tanda-tanda penyakit ini
sudah ada tetapi kita sering mengandaikan yang tanda-tanda itu sebagai 'Tidak apa-apa',
cuma sakit biasa sahaja. Kita pun mengambil langkah 'bijak' kita sendiri iaitu menelan panadol
atau membeli ubat di farmasi.

Adakah anda pernah membuat pemeriksaan tahunan seperti ujian colonoscopies atau ujian
PSA? Tentu ramai yang menggelengkan kepala. Tidak mengapa kerana meskipun penting,
setakat membuat ujian seperti itu belum tentu dapat melindungi anda daripada kanser. 

Anda tentu tidak mahu menyertai barisan pesakit kanser yang terlambat menyedari, bukan?
Jadi, perhatikan perkara-perkara berikut. Mungkinkah ia merupakan penggera awal,
notis pemberitahuan bahawa sel-sel kanser sedang mula bertapak dalam tubuh anda? 
1. Sakit perut atau senak perut.
Salah satu tanda-tanda awal penyakit kanser kolon ialah berulangkali mendapat / mengalami
sakit perut tanpa sebab. 

2. Sakit yang seperti sesuatu menusuk masuk ke pankreas mungkin tanda kanser pankreas

3. Perut kejang dan sakit perut berterusan.
Petanda kepada kanser hati, mungkin juga leukimia kerana pada ketika ini, limpa
sedang dibesarkan, menekan-nekan sebelah kiri perut yang sedikit rendah. 

Nampaknya, sakit perut bukan perkara yang boleh diambil ringan. Jadi, jika anda mengalami
sakit perut dan ia bukan berpunca akibat tersalah makan atau bukan masalah
pencernaan, jumpalah doktor anda, mintalah dia arahkan pemeriksaan menyeluruh dan
buatlah 'ultrasound'

4. "Asid perut" kronik atau rasa perut penuh selepas makan yang sedikit.
Tanda awal yang paling lazim untuk kanser perut adalah kesakitan di bahagian abdomen atas
atau pertengahan perut. Anda merasa bagaikan perut anda dipenuhi gas dan selalu rasa
pedih hulu hati. Ia mungkin terjadi selepas anda makan dan rasa kenyang biarpun anda
baru makan sedikit sahaja. Oleh kerana rasa sakit ini boleh dihilangkan jika anda makan
ubat mengandungi antasid, anda mungkin mengabaikan sahaja kesakitan itu.

Sakit yang tidak diketahui puncanya atau sakit di sebelah kanan yang lebih rendah boleh
menjadi tanda awal kanser hati, yang dikenali sebagai salah satu "pembunuh senyap." 
Perasaan kenyang selepas hidangan yang kecil adalah tanda biasa kanser hati juga. 

Jika anda mempunyai serangan kerap asid perut, sakit perut yang tidak dapat dijelaskan,
atau perasaan penuh selepas makan walaupun anda makan kurang daripada biasa, hubungi
doktor anda. 

5. Kehilangan berat badan.
Anda seorang yang tidak aktif, nak bergerakpun malas tetapi tetiba berat badan anda turun
tanpa dapat dijelaskan, ketahuilah bahawa inilah petanda awal kanser kolon. Kehilangan
berat badan yang tidak dapat dijelaskan boleh juga menjadi tanda kanser yang merebak ke
hati, memberi kesan kepada selera anda dan keupayaan badan anda untuk membersihkan
sendiri sisa. 

4. Jaundis / demam kuning.
Barah pankreas, satu lagi salah satu "pembunuh senyap," sering ditemui apabila
seseorang mengidap jaundis. Jaundis adalah kuning kulit atau kuning kornea mata, tetapi
air kencing menjadi lebih gelap daripada biasa yang bukan disebabkan dehidrasi, najis
berwarna merah tanah liat malah penyakit kuning juga boleh menyebabkan kegatalan akibat
garam hempedu yang terlepas memasuki aliran darah. Sesetengah orang yang mengidap
barah pankreas mengatakan, mereka perasan kulit mereka rasa gatal sebelum mereka
menyedari bahawa mereka mengidap jaundis. 

5. Berdehit atau sesak nafas.
Sesak nafas, sakit dada, atau darah keluar bersama air ludah adalah tanda-tanda kanser
testis yang sudah merebak ke paru-paru. 

6. Batuk yang kronik atau sakit dada.
Beberapa jenis kanser, termasuk tumor, leukemia dan kanser paru-paru, boleh menyebabkan
gejala yang meniru batuk atau bronkitis yang teruk. 

Satu cara untuk memastikan apakah anda mengidap kanser atau tidak.
Gejala-gejala itu berterusan, atau tanda-tanda itu hilang sekejap kemudian datang
semula berulang-ulang. Sesetengah pesakit kanser paru-paru memberitahu yang sakit dada
dialami itu menjalar hingga ke bahu atau ke bawah lengan. 

7. Kerap demam atau terkena jangkitan. 
Ini boleh menjadi tanda-tanda leukemia, kanser sel darah yang bermula dalam sum-sum
tulang. Leukemia menyebabkan sum-sum tulang menghasilkan sel darah putih yang tidak
normal, yang mengerumuni sel darah putih yang sihat, mengurangkan daya tahan /
keupayaan melawan jangkitan kuman. Doktor kadang-kadang mengesan leukemia di
kalangan orang dewasa yang lebih tua hanya selepas pesakit telah beberapa kali
mengadu demam, sakit, dan simptom seperti selesema dalam tempoh masa yang panjang. 

8. Kesukaran menelan.
Yang sering dikaitkan dengan kanser esophageal atau tekak, kesukaran menelan
kadang-kadang salah satu daripada tanda-tanda awal kanser paru-paru juga. Lelaki
yang didiagnosis dengan kanser esophageal mengalami rasa sakit ketika
menelan makanan/minuman. Kadang-kadang anda rasa ada sesuatu tersekat di
kerongkong. Dapatkan nasihat doktor kerana pada saat ini mungkin esofagus anda sudah
menjadi sempit atau ada tumor dalam kerongkong. 

9. Gastroesophageal penyakit refluks (GERD) - satu keadaan di mana asid perut naik ke
dalam esofagus, menyebabkan pedih hulu hati dan rasa berasid di tekak - boleh mencetuskan
satu keadaan yang dikenali sebagai esofagus Barrett, yang boleh menjadi penyebab
kanser esophageal.

10. Bengkak muka
Sesetengah pesakit dengan kanser paru-paru lmengalami keadaan bengkak atau
kemerahan di muka. Ini terjadi kerana sel tumor kecil menghalang saluran darah di
dada, mencegah darah daripada mengalir dengan bebas daripada kepala dan muka. 

11. Nodus limfa yang bengkak di kawasan-kawasan leher, ketiak, atau pangkal
paha (ketulan)
Pembesaran limfa di leher atau ketiak kadang-kadang ialah tanda tiroid, kanser otak atau
kanser tekak. Bengkak yang tidak menyakitkan pada leher, ketiak, atau pangkal paha ialah
juga tanda awal leukemia. 

12. Lebam Teruk atau pendarahan yang tidak berhenti
Gejala tidak normal pada platelet dan sel darah merah, boleh menjadi tanda-tanda
leukemia. Tanda-tandanya ialah gusi berdarah semasa menggosok gigi dan lebam di
tempat-tempat seperti jari dan tangan. Ini kerana sel-sel leukimia mengerumuni sel-sel
darah merah dan platelet lalu merosakkan keupayaan darah untuk membawa oksigen dan beku. 

13. Lemah dan letih
Sering merasa lemah, tak larat, letih adalah gejala bagi kebanyakan penyakit kanser
yang tidak disedari sama sekali. Jadi jika anda berasa letih tanpa sebab sehingga susah
hendak tidur, segeralah berjumpa doktor.

14. Pendarahan rektum atau darah dalam najis.
"Saya fikir ia buasir" adalah satu kenyataan yang paling biasa doktor mendengar
apabila mendiagnosis kanser kolorektal. 

15. Sembelit, cirit-birit, dan perubahan dalam najis semua boleh menjadi
tanda-tanda kanser. 
Seperti dengan banyak gejala kanser lain, cara untuk memberitahu jika ini adalah perkara
yang membimbangkan ialah jika ia berlaku pada lebih daripada beberapa hari tanpa sebab
yang jelas, seperti flu atau keracunan makanan. 

Orang yang didiagnosis mengidap kanser kolon sering memberitahu bahawa mereka lebih
kerap membuang air besar dan masih tidak merasa lawas. 

Salah satu tanda-tanda awal kanser pankreas adalah najis berminyak, besar tetapi lebih
pucat daripada biasa dan berbau sangat busuk kerana badan tidak menyerap makanan
seperti sepatutnya. 

16. Sukar membuang air kecil
Tanda-tanda awal kanser prostat ialah anda tidak boleh kencing walaupun anda berasa
hendak kencing .Bila sudah kencing pula anda susah hendak berhenti. 

17. Rasa sakit atau pedih semasa membuang air kecil. 
Gejala ini juga boleh menunjukkan jangkitan saluran kencing atau penyakit kelamin, sudah
tentu, tetapi dalam hal mana-mana waran perjalanan serta-merta kepada doktor. Gejala ini
sering digabungkan dengan perasaan bahawa anda perlu pergi lebih kerap, terutamanya
pada waktu malam. Gejala-gejala ini yang sama juga boleh menunjukkan keradangan
atau jangkitan pada prostat atau hiperplasia benign prostatic, nama apa yang berlaku
apabila prostat membesar lebih besar dan menyekat aliran air kencing. Walau bagaimanapun,
anda perlu mendaftar keluar untuk memberitahu perbezaan. 

18. Kencing berdarah dan darah dalam air maniAdalah tanda bahaya kanser prostat. 

19. Masalah ereksi. 
Sukar mendapat atau mengekalkan ereksi adalah juga tanda anda mengidap kanser prostat.

20. Sakit pada pangkal paha, pinggul, atau abdomen
Satu tanda lain kanser prostat ialah lelaki kerap sakit di bahagian pinggang, peha, atau
bahagian paling rendah di belakang. 

Kanser prostat yang telah merebak ke nodus limfa merupakan ketidakselesaan dalam pelvis
atau bengkak di kaki. 

21. Bengkak buah zakar.
Ketulan yang menunjukkan kanser testis tidak langsung menyakitkan. Ia juga biasa bagi
 testis membesar atau membengkak. 

22. Sakit belakang yang tidak diketahui puncanya.
Sakit belakang boleh bermakna segala macam perkara. Sakit di belakang pinggang dan
lebih rendah boleh menjadi tanda kanser prostat, manakala kesakitan di bahagian belakang
atas tanda kanser paru-paru. Sakit di bahagian abdomen atas dan belakang adalah
salah satu daripada beberapa tanda-tanda awal kanser pankreas. 

23. Puting tetek yang bersisik atau dan mengeluarkan cairan
Lelaki juga boleh mendapat kanser payudara, ya! Merekamengalami satu keadaan yang
dipanggil gynecomastia, ada ketulan benigna di kawasan puting. Kanser payudara
biasanya dikesan sebagai ketulan, tetapi jika ia merebak ke dalam, ia juga boleh
menyebabkan sakit dada. 

Tanda-tanda lain kanser payudara termasuk tompok-tompok merah, bersisik, atau kulit lekuk
atau perubahan pada puting seperti membelok masuk atau kebocoran bendalir. 

24. Kanser kulit merujuk kepada kesakitan kulit atau kulit yang tidak sembuh,
menjadi berkerak, atau berdarah dengan mudah. Kebanyakan kita tahu bagaimana
tahi lalat mungkin menunjukkan anda ada kanser kulit tetapi cari juga tanda-tanda lain
seperti ketulan kecil yang berlilin atau sisik kering.

Biasakan diri anda dengan pelbagai jenis kanser kulit - melanoma, sel basal karsinoma
dan karsinoma sel skuamus - dan berhati-hati memeriksa kulit di seluruh tubuh untuk
pertumbuhan yang kelihatan ganjil atau bintik. 

25. Perubahan pada kuku.
Perubahan yang tidak dapat dijelaskan pada kuku boleh menjadi tanda beberapa
jenis kanser. Coretan coklat atau hitam atau titik di bawah kuku boleh menunjukkan kanser
kulit. 

Jika ada pembesaran hujung jari, dengan bahagian hujung kuku melengkung ke bawah
boleh menjadi tanda kanser paru-paru.

JIKA ADA MANA-MANA TANDA DIATAS, SEGERALAH BERJUMPA PAKAR PERUBATAN.
JANGAN TUNGGU LAGI!

Sumber: Melanie Haiken, Caring.com

Benefits of Drinking Plain Water In the Morning

There is some research shown that it is good to drink water immediately after waking up every morning.
It is said that this method can help to cure certain disease that is very well known amongst us. The
diseases are - headache, bodyache, heart system, arthritis, fast heart beat, epilepsy, excess fatness, bronchitis, asthma, TB, meningitis, kidney and urine diseases, vomiting, gastritis, diarrhea, piles,
diabetes, constipation, eye diseases, womb, cancer, menstrual disorder, ear, nose and throat diseases.
The treatment methods are:

    Drink 4x160ml of plain water right after you wake up, before brushing your teeth
  • After you brush and clean the mouth, do not eat or drink anything fo 45 minutes
  • Do not eat or drink anything for 2 hours after 15 minutes of breakfast, lunch or dinner
There are also study shown the total days needed to illiminate the disease:
  • High BP - 30 days
  • Gastric - 10 days
  • Diabetes - 30 days
  • Constipation - 10 days
  • Cancer - 180 days
  • TB - 90 days
As of how true is the above, I'm not so sure. Anyway, good luck readers!

Breast Firming Exercises.


Gravity may get the best of you but a few simple exercises done every other day can
keep your pectoral muscles firm and toned and your breasts above your belly button.
While exercise do not increase the size of your breasts, the use of weights can strengthen
the underlying muscles.


Pec Press: Using three- to five-pound weights, lie on your back, with knees bent.
With your arms outstretched to each side, slowly bring your arms together, hold for one
second and then slowly lower your arms again. Work your way up to three sets of 10 - 12
reps every other day.

Butterfly Press: Using two three to five-pound weights, sit on the edge of a chair with
your back straight and arms at your sides. Slowly raise your arms to the side to shoulder
level. Hold this position for a count of four, and then slowly return to starting position. Work
your way up to three sets of five to seven reps every other day.
 
 
 
Pectoral Push-Ups: Lie face down on the floor and raise up, as if doing conventional
push-ups, but keep your forearms and elbows on the floor. Hold for thirty seconds. Repeat
five times. Inverted Push Ups: Stand with your legs two to three feet from a wall and your
palms on the wall.

Slowly lower your chest to the wall by bending your elbows and then slowly push your body
back to starting position. Repeat 10-12 times.

KEBAIKAN SEKS: Janda, Duda Tidak Perlu Baca





AMARAN: Jangan lakukan seks semasa isteri sedang uzur!
PERINGATAN: Janda atau Duda sila cepat kawin agar dapat faedah kesihatan ini.


Kebaikan hubungan seks tidak berakhir di kamar tidur sahaja, malahan mempunyai manfaat kesihatan lain yang menakjubkan. Di antara kebaikkan seks yang disokong oleh kajian saintifik termasuklah: 

1). Seks mengurangkan tekanan
Kebaikkan seks yang utama ialah ia mengurangkan tekanan darah dan ‘stress’ secara keseluruhannya. Mengikut kajian yang diterbitkan oleh Biological Psychology, terdapat kaitan yang kuat diantara hubungan seks dan penurunan tekanan darah.

2). Seks meninggikan Immuniti badan
Aktiviti seksual yang bagus bermakna anda mempunyai kesihatan fizikal yang baik. Membuat hubungan seks 2-3 kali seminggu dikaitkan dengan tahap antibodi A yang tinggi yang melindungi kita dari demam dan jangkitan kuman yang lain.

3). Seks membakar lemak
Seks selama 30 min membakar 85 kalori atau lebih dan merupakan kaedah senaman yang baik kerana ia melibatkan aktiviti fizikal dan mental yang menyeluruh, kata Patti Britton, PhD, Pakar seksologist dari US.

4). Seks menguatkan kesihatan jantung
Ia bukan sahaja menguatkan jantung malahan mengurangkan serangan jantung berbanding dengan mereka yang lebih kurang aktiviti seksnya.

5). Seks meninggikan Self-Esteem
Seks meninggikan ‘Self esteem”. Kajian yang diterbitkan dalam Archives of Seksual Behavior menunjukkan, seks membuatkan kita merasa lebih bangga terhadap diri sendiri.

6). Seks membuatkan kita lebih menyayangi
Pelukkan mesra semasa hubungan seks merembeskan hormon oxytocin yang dipanggil “love” hormon yang mempengaruhi rasa sayang dan mengasihi.

7). Seks mengurangkan sakit
Semasa hormon oxytocin meninggi, tahap endorphins meningkat dengan tinggi menyebabkan rasa sakit berkurangan. Jadi sekiranya sakit kepala, sendi dan simtoms PMS semakin berkurangan. Anda boleh berterima kasih kepada hormon oxytocin dan hubungan seks anda.

8). Seks mengurangkan risiko kanser Prostat
Didapati ejakulasi yang kerap pada usia 20’an mungkin boleh mengurangkan risiko kanser prostate semasa lebih berusia, demikian menurut kajian yang diterbitkan oleh British Journal of Urology International.

9). Seks menguatkan otot pelvisSenaman kegel semasa seks menguatkan otot pelvis seterusnya mengurangkan risiko rahim jatuh dan masalah terkencing apabila usia menopos nanti.

10). Seks membuat anda tidur lebih lena
Oxytocin yang dirembeskan memberikan rasa mengantuk dan mendorong tidur yang lebih nyenyak menurut kajian.

Tips Mengenai Tayar Kereta




Cuba periksa tayar kereta kita, perhatikan di antara satu bunga tayar dengan satu bunga
tayar terdapat satu penyambung. Sekiranya penyambung itu mempunyai ketinggian yang
sama dengan bunga, maka mulalah mengumpul duit kerana tayar kita perlu di tukar dalam
masa 3-4 bulan lagi. Apabila kita hendak membeli tayar terdapat beberapa perkara yang perlu
kita ambil berat kerana ini melibatkan keselamatan.

1. Mula-mula pilih saiz yang sesuai dengan keupayaan kereta kita. Kalau wira 1.3, dan kita

hendak menggunakan sport rim, cukuplah setakat saiz rim 14 inci. kerana jika kita menggunakan
saiz 15 inci, kekuatan pecutan kereta akan menurun, speedometer tidak merekodkan bacaan
yang tepat, kesemua peralatan penyerap hentak akan lebih pendek jangkahayatnya dan yang
paling penting, minyak akan lebih sedikit.
2. Selepas mendapat saiz yang sesuai, cuba perhatikan di bahagian tepi tayar. Terdapat
satu rangkaian nombor yang seperti dicetak tenggelam kepermukaan tepi tayar.
Sebenarnya rangkaian nombor ini memberikan kita maklumat mengenai tarikh tayar di kilangkan (minggu dan tahun) dan batch pengeluaran di kilang. Jadi apabila tayar tidak memenuhi spesifikasi, maka senang bagi pihak pengeluar menarik balik tayar di pasaran. Maklumat ini kita boleh gunakan untuk tujuan keselamatan.
Mengikut piawaian tayar antarabangsa, tayar hanya boleh bertahan selama 2 tahun selepas
di kilang (selepas tempoh itu getah tayar akan mati (keras) dan tidak selamat digunakan). Saya beri contoh rangkaian nombor yang ada 4001 bermaksud tayar tersebut di kilang
pada menunggu ke 40 tahun 2001 dan tarikh expired tayar tersebut sepatutnya minggu ke
40 tahun 2003. Jadi sekiranya kita dapat ada kedai yang menjual tayar degan harga yang luarbiasa murahnya, cuba periksa tarikh tayar tersebut di kilang, mungkin tayar tersebut
adalah tayar yang telah tamat tempoh penggunaannya. Dari pengalaman yang pernah diceritakan kepada saya, tayar yang telah tamat tempoh ini akan lebih senang meletup semasa kelajuan tinggi.

3. Tentang saiz tayar, cuba perhatikan rangkaian nombor dan huruf yang tercetak timbul
di permukaan tepi tayar. Biasanya seperti contoh ini 205/50 VR 16 maksudnya, tayar itu mempunyai kelebaran 205 mm, ketebalan tayar (dari rim ke permukana jalan) adalah
50 % dari kelebaran 205 mm, dan untuk kegunaan rim bersaiz diameter 16 inci. Huruf
VR bermaksud, tayar tersebut sesuai untuk kelajuan sehingga 240 km/j tanpa
menjejaskan kekuatan dan ketahanan tayar. Sekiranya dipandu lebih dari kelajuan tersebut, sifat fizikal akan berubah dan besar kemungkinan tayar tidak lagi berfungsi
dengan baik.

4. Tentang jenis tayar pula, kebanyakkan kita lebih suka memilih tayar import terutama

dari Japan. Harganya lebih mahal dan dikatakan lebih lembut. Memang benar, tayar
seperti michelin, yokohama, falken etc. lebih lembut kerana, tayar tersebut dibuat berdasarkan iklim sederhana yang kurang panas dan apabila digunakan diMalaysia
yang sememangnya panas terik, tayar tersebut akan mempunyai jangka hayat yang
pendek (cepat habis bunganya). Kebisingan tayar adalah bergantung kepada bunga
tayar. Lebih senyap sesuatu tayar, maka lebih rapat bunga tayarnya dan tidak sesuai
untuk permukaan jalan yang basah. Lebih bising tayar, lebih mencengkam dan sesuai
pada permukaan yang basah. Jadi kalau kita hendakkan tayar yang senyap, kita terpaksa
lebih berhati-hati semasa hujan.

5. Tayar sepatutnya di tukar kedudukannya setiap 3 bulan. Caranya, tayar depan kiri

ditukarkan ke kanan belakang dan tayar depan kanan ditukarkan ke kiri belakang
(untuk 4 tayar sama saiz). Lebih baik sekiranya tayar simpanan/ganti juga di masukkan
ke dalam rotation tukaran tayar. Caranya, masukan tayar ganti ke kanan belakang,
belakang kanan ke depan kanan, depan kanan ke belakang kiri, depan kiri ke dalam
boot ganti, belakang kiri ke depan kiri. Semua rotation ini bergantung kepad jenis kereta, sistem pacuan dan sistem suspensi kereta.

6. Jika kita perhatikan bunga tayar selepas beberapa lama. Bunga mula menghaus.

Sekiranya kadar kehabisan bunga di bahagian tepi kiri kanan tayar lebih cepat
berbanding di bahagian tengah, ini bermaksud selama tekanan tayar adalah kurang dari
yang sepatutnya. Sekiranya bahagian tengah lebih cepat haus, maksudnya tekanan terlalu tinggi. Sekiranya haus di bahagian luar sahaja, tayar kita terlalu mencapah ke dalam dan
jika haus bahgian dalam sahaja, tayar kita terlalu mancapah ke luar (alligment tayar perlu dibetulkan). Sekiranya bunga tayar yang haus tidak sekata (turun naik), maka absorber
kita perlu diganti